Ernährung
Reparierst du gerne?
Heute möchte ich dir zwei Frauen vorstellen, die mir besonders im Gedächtnis geblieben sind. Beide sind lebensfroh, beide sind Anfang 50 – und doch könnten
April 17, 2025
Autor: Heidi Hössinger
Darmgesundheit
Warum hormonelle Balance oft scheitert
Viele Frauen kämpfen mit hormonellen Ungleichgewichten, die sich in Symptomen wie Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Schlafproblemen und Erschöpfung äußern. Häufig liegt der Fokus auf der Regulation von
April 10, 2025
Wechseljahre
Entgiftung in den Wechseljahren – So unterstützt du deinen Körper natürlich
Die Wechseljahre bringen viele hormonelle Veränderungen mit sich, die den Stoffwechsel verlangsamen, die Leber belasten und die Entgiftung des Körpers beeinträchtigen können. Viele Frauen kämpfen
Februar 25, 2025
Hormone
Was die Zeitumstellung mit deinen Hormonen zu tun hat
Vor gerade mal zwei Tagen haben wir die Uhren wieder auf „Normalzeit“ geschaltet, manche sagen auch „Winterzeit“ dazu. Die Uhrzeit hat sich also nach hinten
Oktober 31, 2023
Darmgesundheit
Beeinflusst das Mikrobiom unseren Schlaf?
Ausreichender Schlaf in Bezug auf die Menge und Qualität ist äußerst wichtig, sowohl für unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit als auch für verschiedene Aspekte unseres
September 19, 2023
Ernährung
Magnesium – das Powermineral
Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, der eine Schlüsselrolle für die Gesundheit des menschlichen Körpers spielt. Es ist an über 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt und beeinflusst
August 22, 2023
Wechseljahre
Wann kommst du endlich ins TUN?
Ich werde in meiner Arbeit mit Frauen naturgemäß oft mit deren Beschwerden konfrontiert. Von kleineren bis größeren Symptomen ist da sehr viel vorhanden – und
Juni 22, 2023
Hormone
Ab in die Sonne!
Wie herrlich! Endlich sind die Tage wieder länger und auch spürbar wärmer. Wir alle können es kaum erwarten, wieder mehr Draußen zu sein. Sei es
April 26, 2023
Hormone
Warum Stress und Gewichtszunahme eine Gemeinsamkeit haben
In den meisten Fällen beginnt der Tag schon mit dem ersten Stressereignis, nämlich dem Wecker, der läutet. Oder vielleicht spiel das Smartphone den morgendlichen Weckruf
April 7, 2023
Darmgesundheit
Darmreinigung? Aber wie?
In unserer Kultur ist Sauberkeit ein sehr fundamentales Thema, ich bin öfter im Ausland unterwegs und erlebe fast nirgends so saubere Straßen und Parkanlagen wie
März 12, 2023